読みもの
ボルダリングの面白さと、7つの入口ごとの読みもの。今の気持ちに近いところから読んでください。
ボルダリングの面白さ
01久しぶりに体を動かしたい
02楽しみながら体を引き締めたい
03家族で一緒に楽しみたい
富山の雨の日、子どもとどこへ行く？室内で思いきり体を動かせるボルダリング
朝、カーテンを開けたら雨。
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運動不足のパパへ。子どもと一緒に楽しみながら体を動かす方法
仕事に子育てにと、毎日忙しいパパ。最近、階段を上っただけで少し息が上がったり、鏡を見て「お腹まわりが気になってきたな」と感じることはありませんか。
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【お客様の声】「気づけばパパの方が夢中になっていました」
「最初は、子どもを遊ばせるだけのつもりだったんです」。リッジラインに来るお父さん・お母さんから、よくそんな言葉を聞きます。
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習い事が続かなかった子が、ボルダリングだけは続いている理由
いろいろなスポーツを体験してみたけれど、どれも長続きしなかった。次に何か始めるにしても、また合わなかったらどうしよう。お子さんが楽しめるものを探していると、そんな迷いもあると思います。
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「失敗」が子どもを強くする。ボルダリングで自然と身につく「諦めない心」
「うちの子、すぐに諦めてしまうんです」「失敗すると、すぐに泣いたり怒ったりしてしまって」。そんな悩みを聞くことは少なくありません。
読む →04一人でも つながってもいい
一人でも大丈夫。40代から始めるソロボルダリング
「ボルダリングに興味はあるけれど、一緒に行く人がいない」「初心者が一人で行ったら、浮いてしまわないだろうか」「何をすればよいかわからず、居心地の悪い思いをしそう」。40代から新しいことを始めるとき、運動そのものよりも、その場所へ一人で入っていくことに不安を感じる方もいると思います。
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遊びの誘いが、長く続く縁につながることも。ボルダリングで深まる等身大の人間関係
職場の同僚や、もう少し話してみたいと思っている人を、休日に誘ってみたい。けれど、いきなり食事や映画に誘うと、少し身構えられてしまうかもしれない。そんなふうに迷った経験はありませんか。
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富山へ引っ越してきた方へ。新しい街で「自然な居場所」を見つけるなら
引っ越してきたばかりの街では、いつもの買い物でさえ少し緊張することがあります。道がまだよくわからない。知っているお店も少ない。気軽に話せる人も近くにはいない。仕事や新しい生活には少しずつ慣れてきても、休日になると「どこへ行けばいいのだろう」と迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。
読む →05女性だからこその楽しさ
周りと比べてしまうときに。自分に合う登り方を探す
隣の人は、さっきまで自分が苦戦していた課題をすっと登っていく。「自分には向いていないのかな」。楽しみに来たはずなのに、人の登りを見て気持ちが沈むこともあります。
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子育てや仕事で忙しくても、ボルダリングは続けられる？
仕事の予定、家族の用事、明日の準備。自分のために何か始めたいと思っても、「毎週通えるだろうか」と考えると、予定に入れにくくなることがあります。
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女性が一人でボルダリングジムに行っても浮かない？
「興味はあるけれど、一緒に行く人がいない」。ジムの写真を見ると、上手な人や仲間同士で楽しんでいる人ばかりに見えて、一人で扉を開けるのをためらうことがあります。
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しばらく離れていても、ボルダリングにまた戻ってこられる？
以前はボルダリングを楽しんでいた。けれど、妊娠や出産、仕事、家庭環境の変化をきっかけに、いつの間にかジムから足が遠のいてしまった。また登ってみたい気持ちはある。でも、前のように登れなかったらどうしよう。久しぶりに行くのは、少し気まずい。そう感じている方もいるかもしれません。
読む →0640代・50代から始めたい
若い頃なら続かなかったかも。40代からボルダリングが楽しくなる理由
「若い頃だったら、ボルダリングは続かなかったかもしれない」。リッジラインで、そんな話を聞くことがあります。若い頃の方が体力はあったし、体も今より動いた。新しいことを始める勢いもあった。それなのに、なぜ今の方が楽しめるのでしょうか。
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子育てが一段落した後、何をする？40代から始める新しい趣味
子どもの送迎が少なくなった。休日の部活動や行事に付き添うことも減ってきた。週末に、自分の予定を入れられる日が少しずつ増えてきた。そんなとき、ふと気づくことがあります。「空いた時間に、何をすればいいのだろう」。
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運動不足で体が硬い40代でも、ボルダリングは始められる？
「前屈をしても、手が床に届かない」「肩や股関節が硬いのに、壁なんて登れるだろうか」。しばらく運動から離れていると、登っている人の大きな動きが、自分には難しく見えるかもしれません。
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