このスタッフブログでは、
日々ジムで過ごす中で見えてくる、
お客様それぞれの利用のきっかけや、
何気ない会話の中で感じたことを綴っています。

今回は、
正月明けに生活リズムを整えたいと話してくれたお客様のお話です。

正月が終わっても、なかなか切り替わらなくて

お話を聞いてみると、
年末年始はゆっくり過ごせたものの、
生活リズムが少し乱れてしまったと感じていたそうです。

寝る時間が遅くなった

食事の時間が不規則になった

体を動かす機会が減った

「仕事は始まったけど、
なんとなく調子が戻らなくて」

と、正月明けならではの感覚を話してくださいました。

まずは体を動かすきっかけが欲しかった

いきなり生活を完璧に戻そうとするのは大変なので、
「まずは体を動かす時間を作れたら」
と思い、来店されたそうです。

富山で室内でできる運動を探していた中で、
一人でも利用しやすそうだった点が、
決め手の一つだったとのことでした。

登っているうちに、自然と気持ちが切り替わって

実際に登り始めると、
「次はどこに手を出そうか」
「どうすれば登りやすいか」

と考える時間が多く、
気づけば余計なことを考えずに集中していたそうです。

「終わった後、
頭がすっきりした感じがしました」

という言葉が印象に残っています。

室内でできる運動は、リズム作りにちょうどいい

この時期は、
寒さや天候の影響で外に出るのが億劫になりがちです。

その中で、
室内でできる運動は、
生活リズムを整えるきっかけとして取り入れやすいのかもしれません。

「決まった時間に来る理由ができたのが良かったです」
と話されていました。

 

今回のお客様を見ていて感じたのは、
生活リズムを整えるきっかけは、
大きな目標じゃなくてもいいということです。

少し体を動かす時間を作ることが、
気持ちの切り替えにつながることもあるのだと感じました。

正月明けの過ごし方に迷っている方へ

正月が明けてから、
「そろそろ通常モードに戻したい」
「生活のリズムを整えたい」
と感じている方も多い時期だと思います。

富山でジムや室内でできる運動を探している方の中には、
激しい運動ではなく、
気分を切り替えるための時間を求めている方もいらっしゃいます。

それぞれの方にとって、居心地よく過ごしてもらえたらうれしいです。