スタッフブログでは、
日々ジムでお客様とお話しする中で感じたことや、
実際にご利用いただいているお客様の声をご紹介しています。

今回は、
正月休みが終わりに近づくにつれて、
少し体の変化が気になり始めた
というお客様のお話です。

正月はどうしても動く量が減ってしまって

お話を聞いてみると、
年末年始は家で過ごす時間が多く、
食事の機会も普段より増えていたそうです。

・親戚や友人との集まり

・すき焼きやお寿司などの太りやすい料理や外食が続いた

・寒くて外に出る機会が減った

「体重を測るのがちょっと怖くなってきて…」
と、笑いながら話されていました。

いきなり頑張るのは続かないと思って

これまでも、
「今日から運動を始めよう！」と思ったことはあったそうですが、
気合を入れすぎて続かなかった経験もあったとのことです。

そのため今回は、
「まずは体を動かすきっかけが欲しい」
「無理なくできることから始めたい」
という気持ちで来店されたそうです。

思っていたより“運動している感覚”が少なかった

実際に登ってみると、
「登れた！」という達成感や、課題を攻略するゲーム感覚が先立ち、「楽しくなってしまった」そうです。

「体が温まって、気づいたら汗をかいていました」
「運動しなきゃ、という感じがあまりなかったです」

という言葉が印象に残っています。

室内でできるのが始めやすかった

この時期の富山は、
寒さや天候の影響もあり、
運動を始めるハードルが高くなりがちです。

その中で、
室内でできる運動という点が、
来店の後押しになったそうです。

「天気を気にしなくていいのが助かります」
と話されていました。

まずは体を動かす時間を作ること、
それを“嫌にならない形”で続けられることが、
結果的に大切なのかもしれません。

正月太りが気になり始めた方へ

正月休みの後は、
「そろそろ体を動かしたいな」
と感じる方も多い時期だと思います。

富山でジムや室内でできる運動を探している方の中には、
いきなりハードなトレーニングではなく、
気分転換の延長のような運動を求めている方も少なくありません。

無理なく自分のペースで楽しみながら身体を動かすことができるボルダリング。

ぜひご体感いただければと思います。